1. 感情浄化 自分が抱えている悩みや葛藤などを相手に聴いてもらうだけでも心が軽くなり、すっきりした気持ちになる。 2. 自己明確化 自分の考えを口に出して話すことで、改善点が見えてくる。曖昧だったことがはっきりすることで、自分の考えがさらに明確に…